Performance

Van stappen tot stunten

Bereik jouw sportieve doelen met individuele begeleiding

Stel je vraag

Op weg naar een sportieve uitdaging of jouw trainingsschema optimaliseren? Bij Crescendo begeleiden we elke (recreatieve) sporter bij het behalen van zijn sportieve doelen. Van uitgebreide inspanningstesten, zoals lactaat- en VO2-max metingen, tot het opstellen van op maat gemaakte voedingsrichtlijnen: wij zorgen voor een wetenschappelijk onderbouwde en resultaatgerichte aanpak. Samen werken we aan het verbeteren van jouw prestaties, het optimaliseren van je herstel en het voorkomen van blessures. Want elk detail telt als je jouw sportieve potentieel wilt benutten.

Or master your:

Health

Business

”‘Wij begeleiden jou stap voor stap, naar een topprestatie op elk niveau.'
Dominic De CaluwéInspanningsfysioloog & PNI-therapeut

Onze diensten

Trainingsbegeleiding, inspanningstesten &
VO2-max meting

Trainingsbegeleiding op maat

Van start tot succes

Wil jij jouw sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Bij Crescendo bieden we persoonlijke trainingsbegeleiding afgestemd op jouw unieke parameters. Via een geavanceerd online platform monitoren we jouw trainingsarbeid en herstel nauwkeurig. We optimaliseren jouw trainingsschema’s continu, zodat jij blessurevrij en efficiënt jouw doelen bereikt. Bovendien geven we gericht advies op het gebied van voeding, herstel en leefstijl. Ontdek de kracht van een doelgericht en duurzaam trainingsplan.

Boek je afspraak

Stel je vraag

Inspanningstesten

Optimaliseer jouw prestaties met professionele inspanningstesten

Wil je inzicht krijgen in je fysieke prestaties en energiezones? Onze geavanceerde inspanningstesten met lactaatmeting brengen nauwkeurig jouw energiesystemen in kaart. We bepalen jouw ideale hartslag- en vermogenszones voor optimale trainingsresultaten. Zo voorkom je overtraining, minimaliseer je blessurekansen en maximaliseer je sportprestaties. Ga voor efficiënt trainen met meetbare resultaten.

Boek je afspraak

Stel je vraag

VO2-max & VCO2-max meting

Maximaliseer je uithoudingsvermogen met geavanceerde VO2-max meting

Wil jij jouw sportprestaties naar het volgende niveau tillen? Een VO2-max meting geeft inzicht in je maximale zuurstofopname en inspanningstolerantie. Deze meting is essentieel om je trainingsstructuur te optimaliseren en sportdoelen efficiënter te bereiken. Ontdek je fysiologische drempels en train slimmer voor betere prestaties en sneller herstel.

Boek je afspraak

Stel je vraag

Mental coaching

Versterk je mentale kracht en bereik je doelen

Sporten draait niet alleen om fysieke kracht, maar ook om mentale veerkracht. Onze mentale coaching helpt je beperkende overtuigingen los te laten en je focus te versterken. Ontwikkel veerkrachtige mindset-tools om beter om te gaan met druk, faalangst en prestatiedruk. Vind je persoonlijke flow en bereik je sportdoelen met een helder hoofd.

Boek je afspraak

Stel je vraag

Hydratatie & zweetanalyse, elektrolyten in balans (brengen)

Optimaliseer je hydratatie met een doeltreffende zweetanalyse

Weten wat en hoeveel je moet drinken tijdens inspanning? Onze zweetanalyse biedt inzicht in jouw hydratatiebehoefte en elektrolytenbalans. Ontdek hoeveel vocht en welke micronutriënten jouw lichaam nodig heeft voor maximale prestaties en herstel. Analyseer je biomarkerwaarden en optimaliseer je voedingsstrategie voor elk sportmoment.

Boek je afspraak

Stel je vraag

Zuurstoftherapie (IHHT)

Boost je sportprestaties met intermitterende hypoxie therapie (IHHT)

Verhoog je VO2-max en versnel je herstel met zuurstoftherapie. Door gecontroleerde blootstelling aan lage zuurstofniveaus verbetert je uithoudingsvermogen, stimuleer je vetverbranding en herstel je sneller na zware inspanningen. Ideaal voor atleten die hun sportprestaties willen optimaliseren.

Boek je afspraak

Stel je vraag

Multiomics: genoom, metaboloom, microbioom

Ontdek met inner selfie je biologische uniekheid via multiomics profilering.

Met onze multiomics analyse krijg je inzicht in je genetische profiel, darmgezondheid, metabolisme en omgevingsfactoren. Via speeksel-, urine- en ontlastingsanalyses achterhalen we de interacties tussen jouw unieke biologie en leefstijl. Dit helpt om voeding, training en herstel op maat af te stemmen en gezondheidsrisico’s preventief aan te pakken.

Boek je afspraak